Virginie Gabel8 oct. 20204 MinLa lumière bleue est-elle néfaste? Comme tout le monde, vous avez entendu parler de cette fameuse lumière bleue, surtout celle émise par nos écrans, mais vous êtes perdu(e)...
Virginie Gabel12 août 20202 Min"Social Jetlag", qu'est-ce donc?Vous vous êtes déjà senti fatigué(e), comme en décalage horaire, alors que vous n'avez pas voyagé? C’est ce qu’on appelle le Jetlag...
Virginie Gabel12 août 20202 MinDoit-on se cacher de la lumière? NON! La lumière est essentielle dans le règne animal. Les principales fonctions rythmiques de l’homme sont régulées grâce à elle et il...